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埃弗顿官方：续租利兹联边锋杰克-哈里森，租期至新赛季结束

杰克·格拉利什在一场闭门友谊赛中复出，随后通过个人社交平台向埃弗顿球迷公开道歉。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113173008097670_p.jpg" width="140" height="112" /> 格拉利什因违反俱乐部纪律，自10月17日以来再未为埃弗顿出场，已缺席四场比赛。主帅大卫·莫耶斯此前不愿透露更多细节，俱乐部在11月2日客场对阵纽卡斯尔之前仅确认这位31岁的前英格兰边锋“不具备比赛状态”。周四，格拉利什在希尔·迪金森球场出战了一场对阵德比的友谊赛，这被视为此事告一段落的最强信号。格拉利什在Instagram快拍中写道：“很高兴今天能和小伙子们重新回到场上，之前几天训练效果不错。”他随后表示：“我想向球迷和俱乐部所有人道歉，过去几周我没能帮助球队。我喜欢为这家俱乐部踢球，迫不及待想重新穿上埃弗顿球衣在你们面前比赛。很快见。”格拉利什在2025-26赛季上半程曾以租借身份效力埃弗顿，后因伤病提前结束在默西塞德的时间，又在转会截止日以另一份租借协议回归。

因违纪缺席四场后，格拉利什向埃弗顿球迷公开道歉

埃兰路球场的那个下午，空气里大概弥漫着一种让人牙酸的焦灼。热刺输了，输给勒温的头球，输给奥卡福的补射，更输给那种“明明拼尽全力却怎么也打不穿对方防线”的无力感。这种无力感，比单纯的实力差距更折磨人，它像是一根细刺，扎在每一个关注这家俱乐部的球迷心里。你看着德泽尔比在场边眉头紧锁，看着替补席上沉默的马尔穆什，心里会冒出一个很具体的疑问：这到底是战术的问题，还是那笔巨额转会费里藏着的某种结构性缺陷？别急着下结论说热刺不行。你看比赛转播时留意一下，利兹联那帮人确实凶，德泽尔比的对手是个擅长高压逼抢的主儿。上半场利兹联几乎把所有兵力都堆在前场，热刺的后防线被挤得喘不过气，好几次都要靠门将出击救险。这种强度下，热刺能扛住七八十分钟不崩盘，其实已经算是硬气了。零封的纪录破了，是有点遗憾，但防线整体没漏，这就说明底子在。问题出在哪？出在前锋线上那该死的真空地带。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261108132007002901_p.jpg" width="720" height="480" /> 范赫克最后那个头球算是热刺全场最亮眼的进攻之一了，可惜还是差了一点运气。除此之外呢？你很难找到第二个像样的进攻机会。特尔早早伤退，这其实是个转折点。特尔那种有速度、能持球硬凿的球员下场后，热刺的前场就像断了线的风筝，飘忽不定。马尔穆什跑得很勤，索兰克也在到处找位置，但两人加在一起，在利兹联禁区内触球次数只有四次。四次。这个数据摆在那儿，太扎眼了。它直接暴露了一个问题：热刺缺少一个真正的“支点”。很多人会说，马尔穆什不适合打中锋，这话没毛病。但他现在的处境就是被放在那个位置上。他更像是一个边路冲击型的前腰，或者是个抢点型的前锋，让他去背身扛住中卫、去拉开空间、去接应后插上的球员，确实有点为难他了。索兰克呢？这一年他的状态就像过山车，伤病不断，恢复得也不理想。指望他一个人撑起进攻体系，显然是痴人说梦。所以，当利兹联利用身高优势在空中球上占尽便宜时，热刺的后场出球就变成了一场高风险的赌博。你发现没有？热刺今夏花了那么多钱，买了那么多“即战力”，结果最大的短板反而被放大了。以前我们总觉得，只要买个强力前锋就能解决进攻便秘的问题。但现在看来，这不仅仅是个换人的事，这是个体系适配性的问题。德泽尔比想要的是一支能控球的球队，但现在的配置，让球队在进攻三区经常“断档”。球传到前场，没人能稳稳接住，要么回传，要么冒险长传，要么就是被断。一旦断球，利兹联的快速反击就像刀子一样划过来。奥卡福的进球其实很有代表性。那不是个多么精妙的配合，更多是利用热刺后防在丢失球权后的混乱，抓住机会打空当。这种丢法，往往意味着你的球队在压迫释放的一瞬间，出现了认知上的滞后。利兹联就在等这个机会，而且他们等到了。整场比赛，利兹联在威胁制造上完全占优，热刺则是被动应对，偶尔反击。这种节奏控制权的丢失，比丢球本身更危险。回想上一次国际比赛日后，热刺打出了一波漂亮的攻势，那是让人眼前一亮的。那种紧凑、流畅、充满自信的比赛风格，是德泽尔比想要的东西。但这一场，那种流畅感消失了，取而代之的是大量的丢球和被迫的大脚解围。球队并没有缺乏斗志，你可以看到球员们在拼抢中摔倒了爬起来继续跑，眼神里不服输。但足球不是只靠拼劲就能赢的，它需要技术上的精度，需要体系上的支撑。现在的热刺，在这两者之间，似乎还隔着一层玻璃。我有时候会想，我们是不是对“重金引援”抱有某种不切实际的期待？好像花了钱，就该立刻变成一支完美的机器。但足球是活的，新来的球员需要磨合，战术需要时间来消化。马尔穆什和索兰克的状态起伏，是客观存在的事实，不是他们不努力，而是这套体系还没找到最适合他们的齿轮咬合点。特尔的伤退是个意外，但也成了一个试金石，测试出了前场缺乏第二得分点的脆弱性。德泽尔比现在应该很焦虑，但也很有动力。国际比赛日的间歇期对他来说是宝贵的财富。他得去琢磨，怎么让中场和前场更紧密地连接起来？怎么给马尔穆什创造更多内切的空间？怎么让索兰克在健康时能发挥最大作用？更重要的是，是不是该在冬窗再补一个真正的高中锋？这不再是奢望，而是刚需。没有支点，进攻就像没有头的蛇，乱窜而不致命。这场失利，说实话，有点“该死”的意味。如果热刺的出球能稳定一些，如果特尔能多坚持二十分钟，如果范赫克的那次头球再准一点点，结果可能完全不同。零封利兹联，对热刺来说本是够得着的奖励。但竞技体育最残酷的地方就在于，它不允许“如果”。它只给你看结果，然后让你去反思过程中的每一个瑕疵。我不想把这场比赛上升到“热刺重回泥潭”的高度。最近的进步是有目共睹的，防守的韧性、整体的纪律性，都比赛季初好了太多。这一场，只是一个小波折，一个提醒。它提醒所有人：进攻端的短板，依然是悬在头顶的剑。你不能只靠防守的顽强去赢球，你迟早会崩。而在崩盘之前，你得学会怎么把球送进对面的网窝，而且要稳稳地送进去。你看奥卡福进球后庆祝的样子，那种释放感，那种“我就知道你守不住”的笃定。再看看热刺球员瘫坐在草地上，那种迷茫的眼神。这两个画面重叠在一起，构成了这场比赛最真实的注脚。热刺不缺意志，缺的是那个能让意志转化为得分的效率。德泽尔比需要在接下来的训练里，找到那个缺失的环节。也许是一个战术调整，也许是一个新援，甚至可能只是让现有的球员找到正确的跑位。利兹联的那套打法，其实并不高明，但很有效。他们利用了热刺前场的空旷，持续施压，直到犯错。热刺输在无法在进攻三区“消化”球权，导致频繁失球，进而被对手打反击。这是一个死循环，除非打破其中一个环节。范赫克的头球虽然没进球，但至少证明了热刺不是完全没有机会。只要前场能留住球，哪怕只是多停一下，局面就会不同。现在的球员，好像都在赶路，没人停下来等队友。特尔的伤退是个坏消息，但也是个信号。说明前场的活力确实依赖于他的个人能力。没有他，马尔穆什和索兰克就显得孤立无援。这种依赖性，是体系不成熟的体现。德泽尔比得想办法，让进攻不再依赖于某一两个天才球员的灵感，而是变成一种团队的本能。这需要时间，也需要耐心。而热刺，刚好有这段间歇期。别太悲观。你看热刺的防守，尽管被利兹联围攻，但依然保持着极高的专注度。这在以前的热刺比赛中是很难想象的。防线稳定了，进攻才有基础去冒险。现在的问题，是进攻端还没跟上防守的节奏。这就像一辆车，引擎升级了，轮胎也换了好的，但方向盘还没调校好，开起来还是会跑偏。德泽尔比现在要做的，就是校准那个方向盘。马尔穆什在禁区内的四次触球，像是一根刺，扎在每个热刺球迷的心里。它提醒我们，那个“支点”的缺失，不是靠跑动和意识能完全弥补的。你需要一个能在空中争顶、能在背身状态下护球、能拉开空间的人。索兰克有技术，但状态不佳；特尔有活力，但受伤了。剩下的选项里，似乎没有谁能完美填补这个空缺。这也是为什么，冬窗的引援计划，看起来变得如此迫切。这场失利，不会让热刺倒退，反而可能让它更清醒。在连胜的惯性里，人容易忽视问题；而在失利的打击下，人才会真正去审视那些被掩盖的缺陷。奥卡福的进球，就是一记响亮的警钟。它告诉热刺：光防守是不够的，光拼劲也是不够的。你需要把球踢进网窝，需要用更优雅、更有效的得分。德泽尔比手里还有一把钥匙，只是还没找到正确的锁孔。接下来的训练，就是去寻找的过程。埃兰路的夜风会吹散一些东西，也会留下一些痕迹。热刺带着问题离开了这里，但同时也带着一种更清晰的认知。问题越清楚，解决起来就越有方向。别纠结于一场的得失，看看这段时间的整体轨迹，你会发现，这支球队正在变得越来越强壮。只是它的牙齿，还没磨得足够锋利。奥卡福的那一脚射门，或许就是促使牙齿生长的疼痛。疼痛过后，就是生长。热刺还年轻，还在学习，还在犯错，也在成长。这就够了。

热刺负于利兹联：锋线支点缺失暴露体系缺陷

上一轮国际比赛日曾带动热刺赛季反弹，主帅这次也会期待类似的提振<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261108100015073901_p.jpg"/> 热刺的连胜原本就可能在气氛更热烈的埃兰路球场遭遇考验，但他们带着不少问题进入国际比赛日，因为奥卡福尔替补登场后，在比赛末段惩罚了他们平淡的进攻表现。尽管没能连续第三场零封，热刺后防仍可以昂首离开，他们在大部分时间里都很好地顶住了利兹联的强度。德泽尔比最失望的会是热刺的进攻，因为除了范赫克终场前的头球，他们几乎没有创造出像样的机会，这也让利兹联得以继续压上并掌控比赛。热刺本来就注定要在这里吃苦，但他们没有出球点，这让利兹联能够放心持续施压，并投入更多兵力前压，寻找首粒进球。主动权一直在主队手里。最终他们的优势还是转化成了进球，比赛还剩10分多钟时，奥卡福尔在禁区内接球，攻破了金斯基的十指关。热刺的进攻缺少支点，活跃的马蒂斯-特尔很早就因伤被换下，马尔穆什和索兰克也都没能发挥作用。后两人合计在对方禁区内只有4次触球。对比之下，卡尔弗特-勒温的拼抢表现就很有说服力，他在空中压过范赫克，为利兹联的首开纪录拉开了序幕，也能看出问题出在哪儿。热刺今夏投入不小，但显然他们仍需要再买一名前锋。过去12个月里，索兰克一直受状态和健康问题困扰，而马尔穆什的类型也很别扭，显然不适合在德泽尔比的体系里作为单前锋独自领衔锋线。热刺上一次从国际比赛日回来时焕然一新，德泽尔比也会很高兴能在训练场上多一点时间，去修补球队的进攻短板。今天热刺并不缺韧劲和投入，但最终还是因为他们无法在前场把球稳住而吃了亏。热刺频繁丢球后，利兹联得以不断冲击客队的防线，迟早把握住机会几乎是必然的。这场失利更像是一次小波折，而不是危机信号。热刺过去几周已经明显提升，换个比赛日，他们本可以挡住利兹联，收获一场当之无愧的零封。不过，这场比赛也凸显出他们有多想念麦迪逊，也有多渴望再拥有一名哈里-凯恩那样的前锋。

标准晚报：热刺上次休赛期成转折点，德泽尔比盼借机打磨进攻

海星体育6月24日讯 埃弗顿官方宣布续租利兹联边锋杰克-哈里森，租期至2024-25赛季结束。去年8月，杰克-哈里森从利兹联租借加盟埃弗顿，他成为肖恩-戴奇麾下常规主力球员。尽管赛季初遭遇臀部伤病，但整个2023-24赛季，他仍未埃弗顿各项赛事出战了35场比赛。在球场上，杰克-哈里森有着出色的串联进攻能力，这名27岁的前锋同时也非常勤奋，帮助球队在肖恩-戴奇麾下取得了不小的进步。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020240625035712095528_p.jpg"/>

官方：阿森纳8月7日和药厂踢热身赛，8月11日和里昂进行酋长杯

ESPN：曼联与滕哈赫的对话进展顺利，希望在美国行前敲定续约

巴塞罗那本次国家队比赛日的征召压力相对更小，队内仅有12名球员前往各自国家队报到。亚马尔留在巴萨休养膝盖小伤，外界也预计拉菲尼亚、佩德里等核心不会打满全部赛事。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232014005553_p.jpg"/> 弗朗基-德容成为本次国家队周期第一个牵动巴萨球迷神经的球员，荷兰7-0大胜希腊的比赛中他半场被换下。荷兰主帅哈维赛后解释，德容赛前就感觉背部不适，中场休息时球队决定将他换下，问题不大，有机会出战对阵德国的欧国联赛事。德容本人则表示，半场比分已经来到 5-0，自己刚从伤病中恢复，没必要冒险继续出场。本赛季德容仅代表巴萨出场4次，合计163分钟，复出之后先后客串过中卫、右后卫等位置。他的膝盖经过保守治疗情况向好，但长期缺少高强度比赛，复出后容易出现其他部位肌肉不适。荷兰队此战只要打平或者击败德国，就可以锁定欧国联A2组头名。

每体：德容背部不适半场被换下，哈维称无大碍

据《每日体育报》报道，巴西足协消息源确认，拉菲尼亚因在对阵日本友谊赛中被罚下，将无法出战对阵新加坡的下一场友谊赛，巴西足协正在评估是否提前放其返回巴塞罗那。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232013015901_p.jpg"/> 拉菲尼亚在巴西对阵日本的友谊赛中被换下后遭红牌罚下，这一处罚可能对巴塞罗那有利。巴西足协向每日体育报确认，尽管并非正式比赛，这名前锋仍将因停赛无缘对阵新加坡。巴西足协表示，正在评估是否让队长提前离队返回巴塞罗那。国际足联纪律准则第66.4条规定“红牌自动导致停赛一场”，第69.2.h条补充说明“友谊赛产生的停赛在巴西队下一场友谊赛中执行”。规则明确，巴西足协现在需要决定拉菲尼亚是继续留队还是返回巴塞罗那。卡洛-安切洛蒂面临完全相同的情况。这名意大利教练因在日本队打入制胜球后抗议同样被红牌罚下，将无法在11月17日周二北京时间18点对阵新加坡的比赛中坐镇教练席。对汉斯-弗里克而言，拉菲尼亚“省去”本次国际比赛窗口的第二场比赛无疑是好消息。值得一提的是，拉菲尼亚在续约至2030年的仪式上曾表示，自己在本赛季首个国际比赛窗口遭遇肌肉伤病后尚未完全恢复，因此无论是否留在新加坡，获得休息都将让他以更好的状态迎接俱乐部赛事回归。

每体：拉菲尼亚染红无缘战新加坡，巴西足协考虑放其归队

巴萨的的。相关文件将于下周获批。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232012090613_p.jpg"/>

记者：巴萨派球探考察利马；拉门斯：在曼联经历艰难的数周后，来到国家队有助于提升自信心

切尔西对阿森纳中场马丁·苏比门迪表现出强烈兴趣，但面临皇家马德里的竞争。据Fichajes报道，这名西班牙国脚目前在阿森纳的处境存在明显不确定性——过去几个月，他已彻底跌出球队阵容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232011024386_p.jpg"/> 苏比门迪上赛季在阿森纳开局表现亮眼，但赛季末段被迈尔斯·刘易斯-斯凯利抢走位置；今夏布鲁诺·吉马良斯加盟后，他在队内的排序进一步下滑。切尔西方面的态度与主帅哈维·阿隆索直接相关。据法布里齐奥·罗马诺在YouTube上透露，阿隆索一直非常欣赏这名球员，过去曾尝试签下他。不过，切尔西能否在赛季中期直接从阿森纳这样的同城对手手中完成交易，仍有待观察。素材指出，苏比门迪在最佳状态下是一名类似罗德里式的球员，能够在中场保持球权运转，并把球输送给前场攻击手。切尔西在夏窗后期将恩里克·费尔南德斯出售给曼城后并未补强该位置，阿隆索治下的球队在控球数据上表现不佳，正需要这类球员来梳理。当然，能提供这些特质的人选不止一个。罗马诺还提到了切尔西对伯恩茅斯中场亚历克斯·斯科特的兴趣。无论最终选择谁，切尔西都需要尽快引进这一类型的中场，帮助阿隆索改善成绩与表现。

切尔西盯上阿森纳失宠中场，皇马也在抢

利物浦在明年夏天可以花费4700万英镑买断阿劳霍，前红军后卫洛夫伦认为，俱乐部签下这名乌拉圭后卫是非常合理的选择。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232010059820_p.jpg" width="615" height="410" /> 洛夫伦建议利物浦直接激活阿劳霍4700万英镑的解约买断条款，理由是这名租借加盟的后卫价值还会持续上涨。阿劳霍今夏从巴塞罗那租借来到利物浦之后，交出了十分亮眼的发挥。本赛季利物浦一共16场赛事，他只缺席1场，其中13场首发。现年27岁的乌拉圭国脚已经坐稳球队右后卫主力位置，本赛季欧冠赛场贡献2球1助攻。按照租借协议，利物浦在赛季结束后拥有4700万英镑的买断权。前红军中卫洛夫伦表示，范戴克的合同将在明年夏天到期，他在安菲尔德的漫长生涯也即将走到终点，利物浦应当把握住这个价位，提前为防线补强。“4700万英镑？为什么不呢？” 洛夫伦说道，“再过一段时间，他的身价有可能涨到8000万英镑。那为什么不趁着这个价格拿下他，慢慢把他培养得更强？”“他正处在最好的年纪，还能在顶级赛场稳定征战五到六年，所以为什么不行动？”“所有人都希望范戴克可以像莫德里奇一样踢到41岁，但不是每个人都能做到莫德里奇那样。”“范戴克离开利物浦的那一天迟早会到来，球队需要备选、需要替代者，至少要提前规划五年。”洛夫伦还认为，英超联赛比西甲更加适配阿劳霍。他的身体对抗能力突出，英超的比赛风格很适合他。“我相信他只会越踢越好，未来他或许也愿意永久留在利物浦。”“在英超，利物浦不会是他唯一的追求者，但利物浦足够理智，会权衡利弊。他才27岁，状态这么好，为什么不留下他？”在接受《部落足球》采访时，洛夫伦同时称赞了另一名新援雅凯适应英超的速度。雅凯此前在法甲效力。洛夫伦自己也有相似经历，2013年他从里昂转会南安普顿，次年加盟利物浦。“说实话，雅凯让我很惊喜。一般球员从法甲换联赛都需要适应周期，但他的表现超出我的预期。”“我同样把他视作利物浦的长期人选。俱乐部一开始就清楚，他们找到了科纳特的替代者，他年纪很小，还有很大上升空间。”“他可以在范戴克身边向最顶尖的球员学习，在我看来这是双赢，球队的未来值得期待。”

洛夫伦：利物浦应激活4700万镑条款签阿劳霍

耐心在阿根廷是一种稀缺资源。也许正因如此，它才和石油或稀土一样珍贵。麦卡利斯特的耐心确实惊人：从他首次入选国家队，到2022年对委内瑞拉的首场正式比赛，已经过去了两年零6个月20天，才等来新的机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232009041913_p.jpg"/> 近31个月里，他逐渐成熟，成长为一名能够融入一套已经成型的体系、顶替一名绝对主力（洛塞尔索）并帮助球队赢得世界杯的球员。其间，阿根廷也彻底打破了心理障碍，对自己的能力更有信心了。但这一切都只是过程的一部分。所以，麦卡利斯特谈到 “耐心” 时很有说服力，因为他从结果导向的角度知道自己在说什么：它不能保证短期内赢球，但会提高未来取胜的概率。也正因如此，作为卡塔尔世界杯冠军成员，作为梅西之后这支更新换代中的新一代代表人物，他再次强调了这个要求。无论是和斯卡洛尼，还是和恩佐-费尔南德斯、胡利安-阿尔瓦雷斯，他的思路都很一致…… 这或许就是斯卡洛尼时代阿根廷队成功的秘诀之一。尽管球队输给了乌拉圭，麦卡利斯特还是高度评价了自己的新队友。“我们明白自己是阿根廷人，在我们国家，耐心有时并不容易，但这正是最准确的词：年轻人很有天赋，我们必须继续努力，每天彼此熟悉，才能达到主教练想要的理念。” 麦卡利斯特这样说。这位利物浦中场已经交出58场7球7助攻的数据，足以让他以言论上的方式迎接这个新时代。这个新时代，带着些许怀旧意味，注定没有梅西。“世界最佳已经不在这里了，这很奇怪。我们本来想永远拥有他，但遗憾的是事情不会这样。我们正处在一个没有他的全新阶段的开始。” 他这样说道。被问到梅西离队是否影响到场观众人数下滑时，他表示：“我们能做的是让这支球队继续成长，踢出漂亮足球，让球迷愿意继续来球场看球。没有梅西后出现这种情况很正常，因为他是世界最佳，很多人都是来看他的。现在我们必须承担起责任，踢好球、赢下比赛，让球迷感到开心。”演出还得继续。皇后乐队唱过，艾尔顿 - 约翰也翻唱过。麦卡利斯特话里有话地表达了同样意思：他和斯卡洛尼看到的是同一件事 —— 国家队的人才储备非常雄厚。那些正在上升的小将（以尼科-帕斯为代表，还有苏莱、巴伦廷-巴尔科、罗曼-维加、普雷斯蒂安尼、马斯坦托诺）只要给他们时间，就有能力决定比赛。“这些孩子状态很好，很职业，也很有个性，具备来这里踢球的心态。我觉得他们现在做得都很好，理应成为球队一员。显然，更多还是需要彼此熟悉，适应不同的跑位和配合，但这些都会到来，都会到来。正如我之前说的，这里有很多天赋。” 利物浦中场在接受《奥莱报》采访时这样回应。他在糖果盒球场不敌乌拉圭后，仍然给出了积极判断，对手 “实力很强，球员出色，也有些拼劲”。在这个新阶段，这类比赛 “很有意义，因为能提升竞争力，也有助于球队进程”。麦卡利斯特因此和斯卡洛尼观点一致。这位主帅将带队到 2030 年。这一里程碑同样离不开耐心，阿根廷也给了这位打动全国的教练足够时间。“他是一位思路非常清晰的教练，他很能代表阿根廷人民，因为他的细腻和他展现自己的方式。”

麦卡利斯特：没有梅西后阿根廷要有耐心

托比-阿尔德韦雷尔德向曼联球迷介绍了毛里西奥-波切蒂诺出任新帅后会带来的变化。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232010030080_p.jpg"/> 这名前后卫表示：“你必须照着他的计划来。”“如果你不照着他的计划来，就再也回不来了。”“他很直接，有自己的想法。你可以同意，也可以不同意，这取决于你自己。曼联需要这样的东西——一位有大人物气场的人，所有人朝着同一个方向走，执行计划；如果做不到，也没关系，你可以离开。他就是那个关键人物。”阿尔德韦雷尔德还把这位阿根廷教练形容成一个无所不知、痴迷于视频和数据的人。这名比利时人接着说：“他非常聪明，知道怎么面对媒体，也知道该说什么。”“他会营造出一种‘我们是全世界对手’的氛围——我们在提升体能，我们作为一个团队站在一起。别人怎么说都不重要，我们一起努力，一起拿结果。”“他什么都知道。如果他不在，就是在看视频和数据。球员的一举一动都会被盯着。”“从积极的角度说，他是个掌控欲很强的人，因为他会说，你的身体就是你的武器，必须随时准备好去比赛。”本赛季，曼联因跑动数据受到批评，球队在英超距离覆盖榜上垫底，体能也是波切蒂诺足球哲学中的重要部分。阿尔德韦雷尔德说：“他想要的踢法是主动压上、逼抢对手、保持高位防线、节奏很快，所以你就必须多跑动。”“基础就是体能要好。球员会立刻感觉到这是不同的水平。”“这些要求每天都体现在训练基地里，强度就是100%，这就是他要的，也是他要求的。对球员来说，这会是很大的变化，他们会立刻在场上看到效果。”

托比：波切蒂诺要求球员体能要好，训练强度必须是100%

国米新闻网消息，意大利队在国际米兰的训练场上备战对阵比利时的比赛。与此同时，齐沃执教的球队将于下周二恢复训练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008069829_p.jpg" width="854" height="674" /> 罗伯托-曼奇尼执教的意大利队今天上午在阿皮亚诺-詹蒂莱训练基地训练：由“东道主”埃斯波西托、迪马尔科、巴斯托尼和巴雷拉领衔的这组球员，在国际米兰的训练设施内备战和比利时的比赛。与此同时，只有国际米兰的伤员单独训练：劳塔罗-马丁内斯、马库斯-图拉姆、博尼和亚历山大-斯坦科维奇。其余球员获得了三天休息：原本预计周一恢复训练，如今改为下周二在阿皮亚诺-詹蒂莱集结。届时，球队将开始进入备战阶段。

意媒：意大利队在国米基地备战比利时；劳塔罗等4人今日单练

《太阳报》消息，私厨汤米-科尔今晚肯定会为他那位神秘的科巴姆客户大显身手。几乎每天，汤米都会带着一大堆备好的食材和餐食跳上车，送到一处离切尔西训练基地很近的住处。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008073817_p.jpg" width="703" height="960" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008063135_p.jpg" width="606" height="959" /> 但收餐的人身份依旧未知。谈到自己的厨艺，汤米从不到处透露细节。尽管维尔贝克曾在他的社媒上给过好评，他也不喜欢借名人来抬高自己的手艺。不过他承认，自己的履历里包括切尔西、托特纳姆热刺和富勒姆球星。更别说还有美国职业篮球联赛球星和高尔夫球手，其中包括韦斯特伍德。汤米在2025年接受德文在线采访时透露，他曾在一间木屋里工作，那里举办过罗南-基廷的一场私人演出，现场只有大约10人。这位34岁的厨师还说：“我给约翰-特里做过饭后，他说以后会开始点三分熟的牛排。以前他总是要更熟一点。”汤米——他的短视频平台粉丝超过9万——在葡萄牙工作时，第一次被牵线认识了一名在那里度假的足球运动员。结果，他整个夏天都在那名球员和其家人的别墅里做饭。之后接下来的两个夏天也是如此。汤米在厨房里接受《太阳体育》采访时说：“他是那种常驻伦敦的足球运动员之一，所以我搬到伦敦开始在这里工作后，又联系上了他。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008062047_p.jpg" width="714" height="960" /> “我开了两个小时车到他家，给他送了三盒免费食物，只是为了重新和他搭上线。“在那之后，我在那个赛季里又开始为他队里的另外5名球员工作。到现在我还在为他做事。”对很多人来说，每天晚上都去自己最喜欢的球员家里做饭，简直是梦想。但作为埃克塞特酋长队球迷，汤米坦言，能给英格兰橄榄球队做一顿世界杯夺冠晚餐才是最让他向往的事，尽管他也承认这不太可能。汤米说：“我朋友以前说过，要是哪天我真能给赖斯做米饭，那就说明我混出头了。”但在给职业运动员做饭很久以前，汤米还曾把三文鱼和土豆放进搅拌机里。他说：“我记得有一次我要去打橄榄球训练，要迟到了，没时间吃晚饭，当时晚饭就是一些三文鱼和土豆。“于是我把它们放进搅拌机里喝了下去。“那味道简直糟透了。我甚至都不喜欢三文鱼。我当时只是想逼自己多吃一点，结果恶心得要命。”对他的客户来说，好在那已经是他所谓的“厨师前阶段”了。那时候，食物对他来说就是补给；大学时常吃的主食是鸡肉、米饭和西兰花，偶尔还会往燕麦粥里拌点蛋清。汤米说：“我以前很讨厌做饭。“除了把它当作补给之外，我真的看不出做饭还有什么意义。”不过在读完动物学本科后，汤米改变了看法，随后又在伍斯特大学拿到营养学硕士，并在密德萨斯大学拿到运动营养学硕士。如今，汤米在伦敦南部和同为厨师的山姆-霍夫一起工作，两人是在滑雪度假区共事时认识的。两人共同经营“营养厨师”，为客户定制餐食。谈到一起工作，汤米说：“有时候会挺忙乱的。“很多时候都挺吵吵嚷嚷、乱七八糟的。”在汤米厨房里的一天通常从很早开始，他会先为不同客户做好备餐，再送到他们家中。他说：“很多食材会由本地供应商和大型超市送到厨房。“然后等这些都准备好后，如果还需要，我就会去肉店或菜店，再给晚上那位客户补一些食材。”不过，最终做出来的菜，主要还是看这位体育明星想吃什么。汤米解释说，自己一位足球圈客户特别喜欢罐装法兰克福香肠配米饭，因为这套搭配很有怀旧感。汤米说：“这会根据赛季阶段而变化。通常在季前备战期，可能会有体成分目标。“在赛季比较忙的时候，通常会吃很多碳水来给比赛表现供能。“水果和蔬菜的颜色也会很丰富，因为这些颜色有助于恢复，比如帮助减轻炎症之类。“同时还会保持足够的蛋白质，帮助在比赛之间恢复。”至于他那位神秘的科巴姆客户，汤米解释说：“我会根据他当天做了什么来准备食物。“如果他当天训练强度很大，碳水就会更多。“如果是休息日，热量通常会低一些，水果和蔬菜更多，碳水占比也会少一些。”但这并不意味着甜食没有一席之地。汤米说：“我觉得在足球圈，甜点的空间比很多人想得要大得多。“主动吃一些甜点和甜食，其实真的很有帮助。”所以可以放心，哪怕是英超球星的一天里，甜品也有一席之地；碳水本来就是高强度运动的能量来源。不过，不管汤米计划得多仔细，有时候客户就是不想吃端上来的菜。汤米说：“我最近给我的客户做了意大利团子，结果他吃了几口之后才告诉我，他不喜欢意大利团子。“他只是忘了提前告诉我。”幸运的是，汤米和客户之间足够熟悉，这帮了他不少忙。他说：“你们会慢慢变得有点像朋友。“只是他们把自己的偏好告诉你而已。”至于汤米自己的盘子，装得满满的……是酸奶？他说：“酸奶，纯粹是因为我每天都狂吃它。“我每天大概会吃一公斤酸奶，我觉得更多人也该加入酸奶热潮。”

太阳报：私厨汤米几乎每天都为切尔西客户做饭，但收餐人未知

前AC米兰体育总监伊格利-塔雷出现在最新一期《足球脱口秀》中，与詹卢卡-迪马齐奥、斯特凡诺-亚瑟-博尔吉和法伊纳同台。这位阿尔巴尼亚人接受了长篇采访，谈到自己在米兰的上一年。以下是他的部分原话。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008070162_p.jpg"/> 关于拉比奥：“我们6月就想签下他，先做了一次尝试。转会窗最后几天，我们还尝试引进阿坎吉。欧冠对他们两人都很关键。他们拒绝并不是因为俱乐部不重要，而是因为球队不能踢欧冠。到了8月底，拉比奥的机会又出现了。克雷莫内塞那场失利后才决定引进他？不是，我们早就决定带他来了，当时只是合同细节问题。”